1. Home
2. Veerkracht
3. Durven communiceren onder stress

Durven communiceren onder stress

Effectief communiceren, ook als de druk stijgt

Wanneer de druk stijgt en communicatie onveilig voelt, schakelen we vaak over op reflexmatig gedrag. In deze opleiding leer je hoe stress jouw communicatie beïnvloedt — van je valkuilen en interactiebehoeften tot de manier waarop je overkomt. Je krijgt inzicht in wat er gebeurt bij jezelf én bij anderen wanneer het spannend wordt, hoe je overkomt en hoe je gesprekken toch open, helder en verbindend kunt houden. Want als we niet durven benoemen wat speelt, stapelen misverstanden, frustraties en aannames zich op. Dat kost energie, verhoogt stress en werkt uitval in de hand.

Opbouw van de opleiding

Tijdens Communiceren onder stress brengen we jouw stressprofiel in kaart en leer je hoe je onder druk toch effectief en veilig kan blijven communiceren.

Het programma bestaat uit verschillende onderdelen:

• Inzicht in jouw stressreacties en communicatieve reflexen
• Herkennen van spanningssignalen bij jezelf en anderen
• Tools om gesprekken open te houden, ook als het schuurt
• Praktische handvatten: voorbereiding, ankerzinnen, houding en opvolging

De opleiding is stapsgewijs en praktisch opgebouwd, met korte kaders, gerichte reflectie‑opdrachten en oefensituaties uit de dagelijkse werkcontext. Ze is interactief en biedt een heldere mix van theorie en praktijk, zodat je de nieuwe inzichten meteen kan toepassen in je gesprekken.

Stijl van TWEG

Bij TWEG hanteren we een holistische en positieve benadering. We combineren wetenschappelijke inzichten met praktijkervaring en stemmen onze methoden af op de unieke behoeften van elke deelnemer. Onze stijl is mensgericht, praktisch en gericht op het creëren van duurzame veranderingen. Wij geloven dat leren interactief, inspirerend en relevant moet zijn. Dit komt terug in elke sessie, waarbij persoonlijke groei en ontwikkeling centraal staan.

TWEG als partner

TWEG is jouw partner in het ontwikkelen van veerkracht en leiderschap, zowel op individueel als op organisatieniveau. Wij bieden niet alleen trainingen, maar ook een langdurige samenwerking die gericht is op het bevorderen van welzijn en balans. Onze experts begeleiden jou en je team met maatwerktrajecten die aansluiten op jullie specifieke uitdagingen en doelen.

Wat zeggen deelnemers die eerder deze opleiding bij TWEG volgden?

Als HR‑partner zie ik dagelijks hoe stress communicatie beïnvloedt. Deze training gaf me concrete tools om spanningssignalen beter te herkennen en gesprekken op een veilige manier te begeleiden. Dat maakt echt een verschil." — Pieter, HR Business Partner

"Deze opleiding heeft me geholpen om onder druk toch helder en verbindend te blijven communiceren. Ik herken nu sneller mijn reflexen en weet hoe ik gesprekken open kan houden, ook als het spannend wordt." — Leen, Afdelingshoofd Productie